#17 வெண்புள்ளி விழிப்புணர்வு - உலக வெண்புள்ளி தினம் : ஜூன் 25 | Dr. Shabari Arumugam

• ஜூன் 25 உலக வெண்புள்ளி தினமாக ஏன் கொண்டாடப்படுகின்றது என்று தெரியுமா?
• வெண்புள்ளி என்பது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• வெண்புள்ளி சிகிச்சையில் SUNSCREEN எவ்வளவு முக்கியமானது என்று தெரியுமா?
• வெண்புள்ளி உள்ள நபர்கள் தங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு  பாதுகாத்து கொள்வது மற்றும் வெண்புள்ளி பற்றி சில பொதுவான சந்தேகங்கள் பற்றி அறிய கடைசி வரை படிக்கவும்!

To read in ENGLISH, CLICK HERE

வணக்கம்! இந்த மாதத்தின் மிக முக்கியமான தலைப்புக்கு வருக - “ வெண்புள்ளி விழிப்புணர்வு". இந்த இடுகை வெண்புள்ளி பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த எழுதப்பட்டது.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன் 25 ஆம் தேதி உலக வெண்புள்ளி தினமாக கொண்டாடப்படுகிறது

ஜூன் 25 ஆம் தேதி உலக வெண்புள்ளி தினமாக ஏன் பிரபலமானது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

முதல் உலக வெண்புள்ளி தினம் ஜூன் 25, 2011 அன்று அனுசரிக்கப்பட்டது (“ வெண்புள்ளி விழிப்புணர்வு நாள்” அல்லது “ வெண்புள்ளி ஊதா வேடிக்கை { விட்டிலிகோ விழிப்புணர்வு வண்ணம் }நாள்” என்றும் வரையறுக்கப்படுகிறது). இசைக் கலைஞர் மைக்கேல் ஜாக்சனின் 1980 களின் முற்பகுதியிலிருந்து அவரது மரணம் வரை வெண்புள்ளியால் அவதிப்பட்டு வந்தார். எனவே இசைக் கலைஞர் மைக்கேல் ஜாக்சனின் நினைவுநாளான ஜூன் 25 ஐ உலக வெண்புள்ளி தினமாக தேர்வு செய்து வருடாவருடம் அனுசரிக்கபடுகிறது

வெண்புள்ளி என்றால் என்ன?

வெண்புள்ளி என்றால் சருமத்தின் இயற்கையான நிறத்தை இழப்பது. தோலில்  சுண்ணாம்பு வெள்ளை (chalky white) நிறத்தில் திட்டுகள் தோன்றும். சிலர்கு ஒரு சில திட்டுகள் தோன்றும்.  மற்றவர்கள் பெரும்பாலான தோல் நிறத்தை இழக்கிறார்கள்.

வெண்புள்ளி தொற்று நோய் அல்ல. இது உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல. ஆனால் வெண்புள்ளி வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கும். சிலர் வெண்புள்ளியால் மனச்சோர்வு (Depression) வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். இதனால்  அவர்களால் சமூகத்தில் இயல்பாக அனைவருடனும் பழக மாட்டார்கள். இது அவர்களுக்கு நாளடைவில் கடுமையான மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்த கூடும்.

பெரும்பாலான மக்கள் வாழ்க்கையில் வெண்புள்ளி ஏற்பட்டால், அது அவர் வாழ்நாள் முழுதும் இருக்க கூடும். எனவே அவர்கள் சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்குவது முக்கியம்.

வெண்புள்ளி நோயை யார் பெறுகிறார்கள்?

வெண்புள்ளி, மக்கள் தொகையில் 0.5–1% பாதிக்கிறது. மேலும் இது அனைத்து இன மக்களையும் பாதிக்கிறது. இது மற்ற இடங்களில் இருப்பதை விட இந்தியாவில் மிகவும் அதிகமாக காணப்படுகிறது. மக்கள் தொகையில் 8.8% வரை பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 50% பேரில், நிறமி இழப்பு (loss of colour) 20 வயதிற்கு முன்பே தொடங்குகிறது, சுமார் 80% இல் இது 30 வயதிற்கு முன்பே தொடங்குகிறது. 20% இல், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் வெண்புள்ளி உள்ளது. ஆண்களும் பெண்களும் சமமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

வெண்புள்ளியின் அறிகுறிகள் என்ன?

வெண்புள்ளி நோயில் நிறம் மாற்றலை தவிர வேறு எந்த அறிகுறியும் தெரியாது. ஆனால் ஒரு புதிய வெண்புள்ளி பேட்ச் தோன்றுவதற்கு முன்பு சிலர்கு தோலில் எரிச்சல் ஏற்படும்.

சூரிய ஒளி படும் பகுதிகளில் Sunburn ஏற்படுத்தக்கூடும். சிலர்கு இது மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும். 

வெண்புள்ளி பொதுவாக எங்கு ஏற்படும்?

முகம், கழுத்து, கண் இமைகள், நாசி, விரல், கால்விரல்கள், உடல் மடிப்புகள் (அக்குள், இடுப்பு), முலைக்காம்புகள், தொப்புள், உதடுகள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகள்.

எனக்கு வெண்புள்ளி இருந்தால் நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?

வெண்புள்ளி உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தாலும், அவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய், தைராய்டு நோய் (20 வயதிற்கு மேற்பட்ட 20% நோயாளிகளுக்கு விட்டிலிகோ), இரத்த சோகை (பி 12 குறைபாடு), அடிசன் நோய் ( அட்ரீனல் சுரப்பி நோய்), சிஸ்டீமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், முடக்கு வாதம், சொரியாசிஸ் மற்றும் அலோபீசியா அரேட்டா (முடி உதிர்தலின் சுற்று திட்டுகள்) போன்ற நோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் உள்ளன.

வெண்புள்ளி நிர்வகிப்பதற்கான சுய உதவிக்குறிப்புகள்:

1. உங்கள் சருமத்தை வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்கவும்

a) ஒவ்வொரு நாளும் SUNSCREEN ஐப் பயன்படுத்துங்கள். ஆடை மறைக்காத அனைத்து சருமங்களுக்கும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும். முழு பாதுகாப்பைப் பெற, வெளியில் செல்வதற்கு குறைந்தது 20 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

 

வெண்புள்ளி நோயாளிக்கு சன்ஸ்கிரீனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

i) UVA / UVB பாதுகாப்பு (லேபிள் “Broad Spectrum” என்று கூறலாம்)

ii) 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF

iii) நீர் உட்புகாத sunscreen

 

b) நாம் அணியும் ஆடைக்கும் SPF (சூரியனிலிருந்து வெளிப்படும் கெட்ட புற ஊதா கதிர்கள் தடுக்கும் தன்மை) உள்ளது. SPF என்று வரும்போது, ​​எல்லா ஆடைகளும் சமமாக இருக்காது. ஒரு நீண்ட ஸ்லீவ் டெனிம் சட்டை உங்களுக்கு சுமார் 1,700 SPF தரும். ஆனால் டி-ஷர்ட்கள் கணிசமாக குறைந்த பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. ஒரு வெள்ளை சட்டை உங்களுக்கு SPF 7 ஐ வழங்கும்.  அதேசமயம், ஒரு பச்சை சட்டை உங்களுக்கு SPF 10 ஐ வழங்கக்கூடும்.

 

c) காலை 11:00 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை வெளியில் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்

 

2. பச்சை குத்த வேண்டாம்.

 

3. வெண்புள்ளி பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இது சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி அறிய உதவுகிறது, இதன் மூலம் என்ன சாத்தியம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். வெண்புள்ளியை பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது, எந்த சிகிச்சை உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். நீங்கள் சிகிச்சை எடுத்து கொள்ளலாம், உருமறைப்பு செய்யலாம், அல்லது எந்தவிதமான சிகிச்சையும் எடுக்காமல் அதனோடு வாழ பழகி கொள்ளலாம். உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்கலாம்.

 

4. வெண்புள்ளி உள்ள மற்றவர்களுடன் பழகுங்கள்

வெண்புள்ளி ஆல் ஏற்படும் மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் அவை உண்மையானவை. ஒரு குழந்தைக்கு வெண்புள்ளி இருந்தால், மற்ற குழந்தைகள் கிண்டல் செய்யலாம். வெண்புள்ளியை கொண்ட பலரின் வாழ்க்கைத் தரம் குறைந்து வருவதாக ஆய்வுகள் முடிவு செய்கின்றன.

 

வெண்புள்ளி உள்ள மற்றவர்களுடன் இணைவது உதவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:

கே: வெண்புள்ளி பரம்பரை நோயா?

ப: ஆம்! வெண்புள்ளி ஒரு மரபணு அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், உங்களுக்கு வெண்புள்ளி இருந்தால், உங்கள் குழந்தகளுக்கு வெண்புள்ளி கண்டிப்பாக வரும் என்பது இல்லை.

கே: வெண்புள்ளி தொற்றுநோயா? / பொருள்களை தொடுவது அல்லது பகிர்வதன் மூலம் இது மற்றவர்களுக்கு பரவுமா?

ப: இல்லை. தயவுசெய்து ஒரு வெண்புள்ளி நோயாளியை கேலி செய்ய வேண்டாம்!

கே: வெண்புள்ளி உயிருக்கு ஆபத்தான நோயா?

ப: இல்லை

கே: டாக்டர்! எனக்கு வெண்புள்ளி உள்ளது. இது சிறிதாக மற்றவர்க்கு வெளிபடாத இடத்தில் உள்ளது. வெண்புள்ளிகு சிகிச்சை எடுக்க வேண்டாம் என முடிவு செய்து உள்ளேன்.எனினும் தோல் மருத்துவரை பார்வையிட வேண்டுமா?

ப: நீங்கள் தோல் மருத்துவரை கண்டிப்பாக பார்க்க வேண்டும். 2 காரணங்கள்: முதலில், வெண்புள்ளி என்று உறுதிப்படுத்த; இரண்டாவது மற்றும் மிக முக்கியமான ஒன்று: வெண்புள்ளி ஒரு மருத்துவ நோய், ஒரு அழகுக்கான கவலை மட்டுமல்ல. எனவே தொடர்புடைய பிற மருத்துவ நோய்களை கண்டறிந்து சிகிச்சை எடுப்பது முக்கியம்.

உங்களிடம் மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து கருத்துகளில் இடவும்.

இந்த வலைப்பதிவிலிருந்து செய்திமடலைப் பெற விரும்பினால், SUBSCRIBE செய்யுங்கள்!

பி.எஸ்: இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் ஃபேஸ்புக்கில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்!

ஆதாரங்கள்:

• BAD
• AAD
• IMAGE 1: Vitiligo 
• Source:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Vitiligo2.JPG 
• Author: James Heilman, MD 
• Attribution:  Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported